게으름, 무기력증 극복해 보기 (ft.베어 앱, 콜라노트앱, 블랙베리)

올해 초 내 인생을 바꿔놓는 사건을 겪은 후 그야말로 시,체처럼 누어만 지냈다.

 

눈뜨는 것이 괴롭고 밥도 싫고 무엇보다 사회생활도 못 하겠더라.

 

그렇게 요즘 뉴스에서 말하는 노는 청년이 되었다.

 

하지만 당장 내년 초에 내 결혼이 있고 모아둔 돈은 없고 이 생활을 극복해야만 했다.

 

온전히 게으름, 무기력증이 괜찮아졌다고 보긴 어렵지만 그래도 나름 도움을 받았던 행동을 나열해 보고 꾸준히 해보겠다 마음을 먹었다.

 

운동하기

무기력하고 우울하면 운동을 하라는 말을 굉장히 많이 들었으나 헬스장을 다니며 다른 사람과 섞일 자신이 없었다.

 

그래서 홈트를 시작했다!

 

유튭에는 정말 많은 영상이 있고 집에 있는 빔을 틀고 하면 선생님이 바로 앞에서 가르치는 것 같아 나갈 필요성이 없어졌다.

 

흔히 말하는 운동 하면 나온다는 장점 엔도르핀 분비, 스트레스 호르몬 감소, 신체적 건강 증진, 자존감 향상, 수면 개선

 

솔직히 딱히 못 느꼈으나 습관을 들이고 나니 게으름, 무기력 타파되고 하루라도 안 하면 죄지은 것 같다.

 

게으름 타파 계획 세우기 (앱 소개)

 

집에서 온실 속 화초로 지내니 처음에는 마음 편하고 좋았다.

 

얼마나 힘든지 알기에 가족도 나를 건드리지 않았고 그야말로 내 맘대로 살았다.

 

하지만 조금 지나니 죄책감이 밀려왔고 생기도 없어지고 게을러졌다.

 

하여 다시 루틴을 찾기 위해 사소한 것부터 계획을 세우기 시작했다.

 

1) 베어 앱

곰돌이가 그려진 앱으로 다른 용도로는 안 쓰고 계획 체크용으로 쓰고 있다.

아래 자판에 그려진 대로 하면 체크 용도 판으로 바꿀 수 있고 생각나는 일 마구잡이로 적은 뒤 끝나면 간단히 터치해 완료로 바꿀 수 있다.

 

장점은

사용법이 쉬워 정착하기 간편

 

단점은

체크할 때 쾌감이 덜하다는 것

예전에는 도로롱! 이런 소리가 났던 것 같은데 요즘은 작은 진동만 온다.

안드로이드는 안된다는 것

 

2) CollaNote

이건 아이패드 무료 필기 앱이다.

무료라는 점이 좋고 은근히 템플릿도 꽤 된다.

주로 위클리 플래너 템플릿만 사용하고 있는데 역시나 계획 세우기에 좋다.

 

 

장점은

여러 펜을 이용할 수 있어 강조를 할 수 있다는 것 무료라는 것

은근히 템플릿이 귀엽다는 것

 

단점은

쓰다 보면 광고가 한 번씩 튀어나온다는 것

안드로이드는 안된다는 것

 

장단점이 적은 건 아무래도 딱 계획용으로만 사용하고 있기 때문인 것 같다.

위 두 개로 게으름을 극복하는 데 엄청난 도움을 받았고 무엇보다 무료라 앞으로도 잘 쓸 것 같다.

 

팁이 있다면

매일 할 것

머리로 계획 세우지 말고 적을 것

한 계획을 완성할 때마다 체크할 것 (한 번에 체크하면 성취감이 좀 떨어진달까..?)

 

세상과 차단되어 보자! 폰 바꾸기

 

내 기준 눕기=쇼츠 시작

 

다른 사람과 달리 더 오래 쇼츠를 보다 보니 진짜 뇌가 망가지는 느낌이 왔다.

 

굳이 일어나야 할 이유도 모르겠고 더 자극적이고 재밌는 영상을 보기 위해 새로고침만 몇번씩

 

이런 나에게 소름이 끼쳐 과감히 유툽 삭제 조치 그리고 조금이라도 이 유혹을 멀리 떨어뜨려 놓기 위해 폰을 샀다.

문자,전화만 되는 블랙베리(Q5)로!

 

조금이라도 무의미하게 폰 하는 시간을 줄이기 위해 너무 좋았다.

 

타닥타닥 자판 소리도 좋고 문자를 주고받는 시간이 행복해진다.

 

이제 슬슬 나가기 위해 취업 도움 받기

 

이제 더 이상 게으르게 집에서 지내는 것을 탈피하기 위해 국민취업지원제도도 신청했다.

 

아직 나가는 것이 두렵고 무섭지만 결혼을 위해! 돈을 위해!

 

매번 혼자 공고를 힘들게 찾다가 누군가 도와주니 편하고 좋다.

 

무엇보다 지원금도 나오니 보탬도 되며 나를 채찍질하는 느낌도 나서 더욱 힘이 난다.

 

지원금 50만원을 총 6번 받을 수 있는데 목표는 2번 받기 전에 취업하는 것!

 

나랏돈 좋지만 빠르게 그만 받고 내 힘으로 오랜만에 월급을 받아보고 싶다.

 

 

그 외 다꾸하기 또 티스토리 시작 또한 좋은 영향을 주었기에 혹여나 나와 같은 상황에 부닥쳐있다면 참고해 보시길!

 

오늘은 조금은 게으름, 무기력증을 극복했던 조그마한 팁을 나눠보려 여러 방법을 소개해 보았다.

 

위 방법 중에 쉽고 빠르게 할 수 있는 것은 역시 계획 세우기인 듯...?

 

음식, 요리 관련 글만 쓰다가 일상을 이렇게 혼잣말처럼 올리려니 부끄럽지만 더 빠르게 게으름, 무기력증 극복해 보기 위해 열심히 포스팅해 본다.