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음식 정보23

제로콜라 부작용도 있다고? 장점, 혈당 영향까지 안전하다고 생각하시나요?요즘 전 배달 음식을 엄청나게 줄였어요.근데 어떻게 맨날 집밥만 먹겠습니까...하기 귀찮은 날은 그냥 시키는 거죠! 대신에 절대로 안 먹는 게 있어요.바로 일반 탄산 음료! 대신에 따로 사둔 제로콜라를 삭~ 마셔주면?죄책감도 없고 살도 덜 찌는 기분 뭔지 아시죠?하지만 근래 정말 제로 음료들이 안전한지에 대한 갑론을박이 많더라고요.그래서 제로콜라 부작용에 대해 한 번 알아보았답니다. 제로콜라의 부작용인공 감미료를 사용하기 때문에, 일부 연구에 따르면 다음과 같은 제로콜라 부작용이 있을 수 있습니다.  인공 감미료 관련 우려: 아스파탐과 같은 인공 감미료가 장기적으로 건강에 미치는 영향을 두고 논란이 있습니다.일부 연구에서는 인공 감미료가 장내 미생물에 영향을 주거나 식욕을 자극할 .. 2024. 10. 16.
치팅 뜻, 치팅데이 정말 괜찮은 걸까? 즐기려다 요요로..살을 빼려는 마음은 먹었지만 몸무게 숫자는 움직이질 않고... 웨딩촬영은 다가오고 ㄷㄷ 요즘 정말 정신없는 하루들을 보내고 있는데요. 그 와중에 보상은 너무나 간절했어요. 제가 사실 치킨병이 있거든요. 일주일에 한 번은 치킨을 먹어야 한다고요 ㅜㅜ 그래서 치팅데이가 진짜 확실히 되는 건지 한 번 알아보기로 했답니다.치팅데이 뜻체중 관리를 위해 엄격한 식단 중 평소 제한하던 음식을 자유롭게 먹는 날을 의미합니다. ‘Cheating’이라는 영어 단어에서 유래했는데요.여기서 chet은 속이다, 사기 친다는 의미를 내포하고 있으며, 이를 명사로 바꾼 것입니다. 즉, 계속 건강식으로 먹다 체중 관리 중임을 입력하고, 하루는 뇌를 속여 맛있는 것을 먹는 다는 것이죠. 이는 의도적으로 규칙을 벗어나.. 2024. 10. 8.
10월 제철음식, 카테고리별로 훑어보자 본격적으로 찬 바람이 부니까 왜 이렇게 먹고 싶은게 많은지.. 자연스럽게 회 생각도 절로 나고요. 왠지 회가 더 기름질 것 같기도 하고~ 살도 많을 것 같고~ 해서 이번 달에는 또 어떤 통통한 생선들이 시기를 맞았는지 보려고 하는데요. 생선들 말고도 10월 제철음식 정리해 보았으니 함께 보실까요? 10월 제철 해산물아시다시피 가을은 해산물이 풍성한 계절인데요.이 시기에는 특히 지방이 올라 꼬소하고 신선한 해산물을 맛볼 수 있어 자연의 혜택이 제대롭니다.지난달에도 저는 비슷한 주제를 다뤘는데요.9월과 겹치는 방어, 전어 외에도 새로운 주인공들이 있더라고요! 1) 방어방어는 가을부터 맛이 좋기로 유명한데요.특히 10월부터 살이 올라 맛이 절정에 이른다고 합니다.부드러운 식감 + 기름진 풍미로 회로 즐기기에 .. 2024. 10. 1.
사카린 대체당, 설탕 대체 가능할까? 칼로리, 안정성, 단점 옥수수 맛있게 먹고 싶다면~ 엄마가 밤을 사 왔는데요. 삶아 먹어보니 진짜 맛이 없더라고요.사카린 넣고 삶을까 고민될 정도였는데요. 아쉽게도 감자나 옥수수엔 넣어도 밤에 넣는 분들은 없어서 도전은 하지 않았어요. 근데 사카린도 생각해 보니 요즘 핫한 대체당이더라고요. 엄마 말을 들어보니 뭔가 위험하다고 하는 것 같기도 하고 잘 모르시길래... 이번 기회에 어떤 것인지 자세히 알아보기로 했어요. 다른 대체당에서도 많이 다루었으니 시간되시면 보고 가셔요! 이소말트, 제로 사탕 러버라면 알아야 할 장단점, 설탕과의 차이? 충치? 이소말트, 제로 사탕 러버라면 알아야 할 장단점, 설탕과의 차이? 충치?제로슈거라고 마구 먹으면 '이것' 주의! 지금은 제로 시대! 마트에 가면 제로 슈거, 제로 칼로리 등 여러 다욧.. 2024. 9. 27.

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